1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]

Здоровье и яблоки.

ЯблокиНам говорят, что одно яблоко в день гонит доктора, но что именно это полезного для здоровья в яблоках? Вот десять причин для употребления яблок.

  • Яблоко содержит яблочную  и винную кислоты, которые помогают предотвратить нарушения работы печени и пищеварения в целом.
  • Яблоко является очень хорошим источником пектинов (растворимая клетчатка), которая помогает снизить уровень холестерина в крови и помогает предотвратить запор.
  • Пектин в яблоке, помогает уменьшить диарею, успокаивает кишечник и действует против нескольких видов бактерий, которые вызывают диарею. Кроме того, для чистки и детоксикации организма, помогая выводят тяжелые металлы, такие как свинец и ртуть.
  • Совсем недавно было установлено , что редкий древний сорт английского яблока называемая Evesse (который берет свое начало  начиная с 1650) , имеет уникальные свойства для улучшения здоровья.. Он является богатым источником полифенолов, которые помогают увеличить приток крови и расслаблению артерий. Один стакан сока Evesse  эквивалентен по  питательной ценности  30 яблокам с красной мякотью, и регулярное употребление сока как говорят, омолаживает сосуды на 10 лет..
  • Яблоки могут помочь в лечении острой и хронической дизентерии среди детей. Спелые и сладкие яблоки должны быть размельчены в пюре и даваться ребенку несколько раз в день.
  • Яблоки содержат большое разнообразие витаминов и минеральных веществ, которые улучшают кровь.
  • Яблочный уксус может помочь предотвратить образование камней в почках.
  • Яблоки и яблочный уксус может помочь предотвратить эмоциональные расстройства, напряжение и головные боли.
  • Яблоко также рекомендуется при плохом цвете лица. Исследования также показывают, что употребление в пищу яблок ежедневно уменьшает риск кожных заболеваний.
  • Питание яблоками может предотвратить распад зубов, в то время они фактически не чистят зубы, но полезны для гигиены полости рта. Укус и процесс жевания яблока стимулирует десны,  сладость яблока увеличивает слюноотдеение, которое уменьшает разрушение зубов, снижая уровень бактерий в полости рта.
  • Яблоко является хорошим источником бора, минерале в котором ваш ум нуждается при умственной активности и ваш организм использует для поддержания достаточного уровня кальция.
  • Яблоко может помочь вам потерять вес. В бразильском исследовании, одно яблоко перед едой помогало женщинам терять на  33% больше веса, чем те, кто не ел его. Это потому, что в яблоке растворимая клетчатка всасывание  сахара в кровь, повышая чувство сытости до 32%, так что меньшее количество пищи съедается во время еды.
  • Водный настой яблочной кожуры - отличное средство для воспаленных глаз, как и для промывки глаз.
  • Некоторые сорта яблочной кожуры содержат фенолы, которые могут предоставить защиту от солнечных ожогов.

Для внешнего вида:

  • Питание яблоками регулярно может способствовать росту волос.
  • Яблочный уксус помогает удалить пятна и угри. Просто протирать яблочным уксусом  лицо перед сном.Это сделает кожу глаже и удалит пятна.
  • Яблоко может помочь вам быстро восстановиться от загара. Для удаления вашего загара, добавить 1 ч. л. глицерина и больше тертого яблока. Смешайте это вместе, а затем намажьте на лицо в течение примерно 15 до 20 минут. Вымойте  с использованием холодной воды. Это лекарство помогает от  волдырей и шелушения кожи.